シシトウの花。ダイエットを始めたときから1年経ちました。
ベランダのプランターで咲いたシシトウの花。シシトウは始めてのチャレンジです。
育ち始めたバジル。昨年はうまく育ちませんでした。今年はバジルソースを作ることができるかしら。手作りのバジルソースの美味しさを一度味わってしまうと、バジルソースは手作りでなくてはと思ってしまいます。
- 2013年11月 5日 (火)
バジルパスタ
https://elder.tea-nifty.com/blog/2013/11/post-dd24.html
昨年の今頃はダイエットに勤しんでいました。期間は5月9日~8月29日でした。終了した日に書いた記録が以下。
- 2014年8月29日 (金)
祝、ダイエット完了!
https://elder.tea-nifty.com/blog/2014/08/post-26f6.html
「目標値より0.2㎏多く痩せました!」と書きましたが、今朝測った体重はこのときと同じでした。
今は、時々スイーツを楽しむようになりましたが、その翌日からプチダイエットをして、ワタクシ的基準値に戻すようにしています。元々が小柄で痩せていたので、どんどん太っていった日々は本当に怖ろしかった……風船になったみたいでした。
どこまでが病気のせいで、どこまでがストレスから来る食べ過ぎのせいなのか、わからなかった時期もありました。心臓の調子が悪いと、手足、おなか、瞼などが腫れぼったくなるのは今も同じです。でも、調子がよいときまでそのままということはなく、心臓の調子が戻ると、全身がすっきりとなります。顔も引き締まります。
ところが、あの頃は瞼がいつもいつも腫れぼったかったのです。瞼も太るのでしょうか。結局、食べ過ぎて顔も太っていたのですね。あの鬱陶しい日々には戻りたくないので、間食はあまりしないようにしています。この年齢になると、痩せすぎても見苦しいので、ワタクシ的基準値からなるべく離れないように気をつけなければと思います。
ここに引っ越してきた10年前、よく着ていた7号のブラウス。いつの間にか着られなくなっていました。ダイエット前ですと、無理に着てもボタンが飛んだに違いありません。それが無理なく、着られるようになりました。
ダイエットを決心する少し前に、断捨離して服をかなり処分してしまったのが、悔やまれます。そのころ普通に履いていたズボンはもうダブタブです。無理に履いていたズボンのほうは――食後は長めの上着で誤魔化して、前を開けなくてはなりませんでした――、ベルトで締めて着られないこともありませんが、皺が寄ったりしてみっともないですね。
ただ、太っていたころは中年向きに作られた服でないと着られませんでした(デパートでないと、中年の体形を考慮した、体に優しい服は見つかりませんでした)が、今は普段着に困れば、リーズナブルな服をユニクロに気軽に買いに行けます。ユニクロの服がダイエット前は如何にも窮屈そうに見え、見る気にもなれませんでした。
誕生日に、娘がデパートでズボンを買ってくれました。白い生地に銀色の加工が施されていて、なかなか洒落ています。うまく撮れませんでした、わかりますか。このズボン、真冬以外はいけます。
最近の悩みはうなじから頭にかけて、なかなか治らない湿疹です。火曜日、久しぶりに美容室に行き、短くカットして貰い、すっきりしました。湿疹があるので、パーマ液が頭皮を刺激して焼けるようでしたが、それで特に湿疹がひどくなるでもなく、以前と同じ程度です。
パーマ液が怖くて美容院に行く勇気が出ませんでしたが、もっと早く行けばよかったと思いました。
娘が最近、ココナッツオイルに凝っています。肌にもよいそうで。シミ、皺にもいいそうですよ。認知症に効果があるともいいますね。
ティースプーン1杯程度の摂取で健康によいそうなので、アマゾンで注文しました。比較のために、「生活の木」で娘が買ったココナッツオイルとは違う商品にしました。
オリーブオイルが気に入って毎朝トーストにつけている夫ですが、ココナッツオイルも気に入るかもしれません。コーヒーに入れると、フレーバーコーヒーみたいな味わいです。
キヌアも一緒に注文しました。
- 2015年3月26日 (木)
初クスクス。キヌアが届きました。
https://elder.tea-nifty.com/blog/2015/03/post-5af6.html - 2015年3月28日 (土)
キアヌを食べてみました
https://elder.tea-nifty.com/blog/2015/03/post-84f0.html
前回注文したとき、「ライスアイランド」のキヌアは配送料および取扱手数料が0円でしたが、今回はアマランサスのほうが通常配送無料となっています。アマランサスにチャレンジしてみようかとも思ったのですが、既に我が家の食卓に馴染んでいるキヌアをリピートしました。
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