« また来てしまったわ、さんふらわあ ぱーる号。 | トップページ | 今月末に夫の定年。ジェネリック医薬品希望カード。小説の題材。 »

2011年7月 1日 (金)

1日のウォーキング

1日のウォーキング

歩行履歴 10606歩
歩行距離 7.6㎞
消費カロリー 267kcal
脂肪燃焼量 19g
いきいき歩数 8498歩
いきいき歩行 1時間17分
活動量 5.6EX
いきいき活動量 4.6EX

万歩超えたのは、前の記事に書いたように、落とした片方の手袋を探しに戻ったためです。結局ありませんでした。

夫に迎えに来て貰わなければ、記録の更新ができたでしょうが、コンディションが悪かったので仕方がありません。

さんふらわあ ぱーる号までの距離は、わたしにしては予定オーバーでしたが、おニューのウォーキングシューズが軽くて、足にフィットして歩きやすく、疲れを感じなかったためです。

ワゴンに出ていたお買い得の2,000円のシューズでしたので、期待していなかったですけれど、これはお得感のある買い物でした。

一時コンディションが悪くなったのは、手袋のために急ぎすぎたためでしょうね。

夫に迎えに来て貰ったのが書店だったので、定年後ライフ術のコーナーなどふたりで見ました。夫から聴いていた事柄などもチェック(制度については最新版を見ないと、変わっていたりしますから注意が必要です)。

|

« また来てしまったわ、さんふらわあ ぱーる号。 | トップページ | 今月末に夫の定年。ジェネリック医薬品希望カード。小説の題材。 »

ウォーキング」カテゴリの記事

トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 1日のウォーキング:

« また来てしまったわ、さんふらわあ ぱーる号。 | トップページ | 今月末に夫の定年。ジェネリック医薬品希望カード。小説の題材。 »