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2011年5月 6日 (金)

図書館、こんなに近かったっけ?

図書館、こんなに近かったっけ?

ウォーキングの折り返し地点に位置していた図書館を写真に撮り(暈けましたが)、スケッチ加工してみました。

携帯にウォーキング/EXカウンターがついているので(よけいなものがついていると思っていましたが、役に立つものですね)、見ると、半時間もまともに歩かなかったみたいです。
途中、パンジーや焦げ茶色のプードルに見とれたり、図書館で写真を撮ったりしましたものね。

少し走ってみたりもしましたが、すぐにゼーハーとなったので、無理はよそうと、歩きに戻しました。

一万歩、歩くといいそうですが、それだとわたしは夜も同じくらい歩いた上、相当にちょこまか歩いて家事しなきゃならないわね。

本日はお日柄もよく……いや、体調もよくて、楽しく歩けました。これからは、体調のよい日は(なるべく歩幅をひろくとって)歩こうと思います。事前に、左右の太腿を上げる運動をしましたが、これもしようと思います。今日は新しいマウスで時間を潰したけれど、5時には出たいなあ。

ただ、帰宅してだいぶん経つのに、頭がぼーとして……肝心の創作はできるのやら。

歩行履歴 4003歩
歩行距離 2.7㎞
消費カロリー 102kcal
脂肪燃焼量 7g
いきいき歩数 3064歩
いきいき歩行 29分
活動量 2.2EX
いきいき活動量 2.0EX

わたしの他に、ウォーキングの老婦人が一人。しなやかな歩き方に、感心しました。ウォーキング歴が長そうでした。ウォーキングの師匠になってほしいと思ったほどでした。

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