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2011年5月 9日 (月)

9日のウォーキング。歩きすぎてバテたわ!

9日のウォーキング。歩きすぎてバテたわ!

歩行履歴 8189歩
歩行距離 5.7㎞
消費カロリー 194kcal
脂肪燃焼量 13g
いきいき歩数 6552歩
いきいき歩行 1時間0分
活動量 3.6EX
いきいき活動量 3.1EX


これまでで一番歩きましたが、遊びウォーキングだったせいか、今日の結果も消費カロリー、脂肪燃焼量共に、7日を下回りました。

効率よい歩き方がこれで一層はっきりしました。でも、明日までは、お遊びウォーキングになるでしょう。
楽しいけれど、疲れて何にもできないほど。

シネマ『アレクサンドリア』には夜行きます。

明日からは、創作にかからなくては。

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