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2011年5月21日 (土)

21日のウォーキング。明日はお休みします。

20110521075210_2

歩行履歴 5932歩
歩行距離 4.2㎞
消費カロリー 149kcal
脂肪燃焼量 10g
いきいき歩数 5245歩
いきいき歩行 48分
活動量 3.4EX
いきいき活動量 3.0EX

 今日から、夫が買ってきてくれたグッズで首から携帯をぶら下げることにしました。

 ワタクシ的には適度な歩数かな。いつもより効率のよい歩き方をしているように見えるのは、単にグッズのお陰かも。

 写真は、駅の近くにちらほらあるポケットパーク。小さな小さな公園。

 今日はウォーキング族には出会わず。犬は白柴。

 近所に、鎖につながれた柴犬がいます。わたしを見ると、「あっ」という顔をします。これがね、わたしを同類と認識しているようなリラックスした目線ですわ。今日は、行き倒れたみたいな格好で熟睡していました。

 明日のウォーキングはお休みします。

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