17日のウォーキング。

歩行履歴　8558歩
歩行距離　6.0㎞
消費カロリー　261kcal
脂肪燃焼量　18g
いきいき歩数　7184歩
いきいき歩行　1時間8分
活動量　5.5EX
いきいき活動量　5.0EX

写真は郵便受け。可愛い教会の横を通りかかったときにふと見ると、教会を小さく小さくしたような郵便受けがありました。十字架もちゃんとありますね。

今日は結構歩いたつもりでしたが、万歩には届きませんでした。買い物に出かけるので、それと合わせれば、超えるでしょうけれど。

歩いた日のほうが消化がいいですね。昨日は食事がもたれました。

ウォーキングを短めに切り上げようと迷いつつ、結構歩いてしまいましたが、ここ数日頻尿気味で、ウォーキング中、少し腰も痛かったので、また石の旅が始まったのかもしれないと思っています。ウォーキングすると、汗をかくぶん、腎結石になりやすい人間は水分補給に気をつけたほうがいいでしょうね。

一つ前の記事で報告したあとで、5人のウォーキング族に出会いました。犬はあのあと見ませんでした。