« 15日の折り返し点 | トップページ | 今日はウォーキングはお休みしました »

2011年5月15日 (日)

15日のウォーキング。カウントされてなかった?

マックで娘とウォーキングのカウントについて話しているときに、娘が「ジーンズのポケットに入れてみたら? ちゃんとカウントされていないのかもしれないよ」といいました。

歩く割には……と初日から不思議に思っていたのですが、わたしは万歩計付の携帯を小型のバッグに入れ、五十肩の右手にかけていたのです。

右手は五十肩で痛むので、なるべく動かさないようにしていました。

マックを出るときに、携帯(万歩計)をポケットに入れました。

帰宅して見たら、マックでは4,000歩くらいだったのが6,000歩超えていて、明らかにカウントがよくなっています(よくなるという表現は変ですが)。これまでの感じからすると、5,000歩になったかならないかだと思います。

うーん。明日からは(ウォーキングを続ければの話ですが)、ポケットに携帯を入れてカウントさせてみます。


歩行履歴 6058歩
歩行距離 3.8㎞
消費カロリー 148kcal
脂肪燃焼量 10g
いきいき歩数 3263歩
いきいき歩行 34分
活動量 2.9EX
いきいき活動量 2.4EX

今日出合った犬は、黒柴と、古墳に行ったときにも出合った2匹のラブラドール・レトリーバーでした。

ラブラドールの雌のほうには、わたしがわかったみたいですよ。ホント。

|

« 15日の折り返し点 | トップページ | 今日はウォーキングはお休みしました »

ウォーキング」カテゴリの記事