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2011年5月12日 (木)

12日のウォーキング

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歩行履歴 6466歩
歩行距離 4.4㎞
消費カロリー 151kcal
脂肪燃焼量 10g
いきいき歩数 4827歩
いきいき歩行 47分
活動量 3.3EX
いきいき活動量 2.4EX

 あまりよい成績ではないが、わたしの体力にはこれくらいが丁度いいみたいだ。これより歩くと、帰宅して爆睡してしまう。今日は、帰宅してすぐに家事ができ、一通り終えたところでシャワー、ワークへという流れをつくることができた。

 わざわざワークと書いたのは、大したことができなかったからだが、この流れをつくることがまず大事なので、よしとしよう。ただ、ウォーキングをすると、体力に余裕のないわたしの1日は案外縛られてしまい、創作に全力投球することは難しくなる。

 創作のための(及び取材のための)体をつくる目的で始めたウォーキングなのに、うまくいかない。

 買い物に行く日は料理ができない……というのはサボりだろうか、と気が咎めることがあったけれど、このウォーキングをしてみて、サボりではなかったことがわかった。買い物はウォーキングより大変だから、わたしにはそれだけでいっぱいになるのだ。

 ウォーキングをしてみて、集中して何か運動する力は昔並みとはいえないまでも、そこそこあることがわかった。しかし、それによる体力の消耗は昔とは比べられないくらい大きい。病気のせいで、こうなったのだろう。ウォーキング、いつまで続くかしらん。続けることが体にいいのか、むしろ負担でマイナスになるのかが、わからなくなった。

 犬とは今日は出合わず。

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