2月15日の夕飯(エスニックチャーハン)
エスニックチャーハンを、「週刊 服部幸應のしあわせクッキング第5号」(ディアゴスティーニ・ジャパン)からご紹介します。材料は4人分です。
えび200g、カシューナッツ60g、卵2個、ねぎのみじん切り1/2本、レタス1/4個、バジル少々、ご飯4カップ、ナンプラー大さじ1、香菜適量。揚げ油、サラダ油、しょうゆ、塩、こしょう、鶏ガラスープ。
- えびは殻をむいて背わたをとり、3~4等分にする。沸騰した湯で表面の色が変わる程度にさっと湯通ししてざるにあけ、水気をきる。
- カシューナッツは高温の揚げ油で、少し色がつく程度に揚げ、あらみじん切りにする。
- 卵は割りほぐしておく。レタスは太目のせん切り、バジルも太めのせん切りにする。
- 中華鍋を熱してサラダ油大さじ4を入れ、卵を流し入れて炒め、かたまってきたらご飯を加えてパラパラになるまで、ほぐしながら炒める。
- ④にえびとカシューナッツを加えてさらに炒め、しょうゆ大さじ1/2、塩小さじ1/2、こしょう、鶏ガラスープ各少々で調味して、ナンプラーを加える。ねぎ、レタス、バジルを入れてさっと炒め合わせ、器に盛って香菜を飾る。
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